질문
답변
Re : 위와 장에 염증이 있는데 운동 가능할까요?
안녕하세요
#요약
가벼운 걷기 운동은 도움이 됩니다.
격한 운동은 역류성 식도염을 악화시킵니다.
달리기나 역도나 무거운 기구를 이용한 운동은 역류성 식도염을 악화시키지만,
가벼운 걷기는 도움이 됩니다.
저녁늦게 야식이나 과식을 피하는것이 좋고
체중감량을 하는것이 제일 중요합니다.
건승하세요
#요약
가벼운 걷기 운동은 도움이 됩니다.
격한 운동은 역류성 식도염을 악화시킵니다.
달리기나 역도나 무거운 기구를 이용한 운동은 역류성 식도염을 악화시키지만,
가벼운 걷기는 도움이 됩니다.
저녁늦게 야식이나 과식을 피하는것이 좋고
체중감량을 하는것이 제일 중요합니다.
건승하세요
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 위와 장에 염증이 있는데 운동 가능할까요?
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
꾸준히 운동을 해오신 분이라면 운동을 지속해도 됩니다. 하지만 그렇지 않다면 일반적으로 인터벌 트레이닝은 고강도 운동이어서 서서히 강도를 올려가는 것이 좋을 것 같습니다
꾸준히 운동을 해오신 분이라면 운동을 지속해도 됩니다. 하지만 그렇지 않다면 일반적으로 인터벌 트레이닝은 고강도 운동이어서 서서히 강도를 올려가는 것이 좋을 것 같습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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