안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.탈모의 원인은 다양하며, 유전적인 요인 외에도 다음과 같은 요인들이 있습니다.

스트레스: 스트레스가 과도하게 쌓일 경우, 두피의 혈액순환이 원활하지 않아 탈모가 발생할 수 있습니다.
영양 부족: 단백질, 비타민, 미네랄 등이 부족할 경우, 모발 성장에 영향을 미칠 수 있습니다.
두피 질환: 지루성 피부염, 건선 등의 두피 질환이 탈모를 유발할 수 있습니다.
자외선 노출: 자외선이 두피에 직접적으로 노출될 경우, 모발 손상 및 탈모를 유발할 수 있습니다.
잘못된 습관: 머리를 감고 제대로 말리지 않거나, 헤어 스타일링 제품을 과도하게 사용하는 등의 습관이 탈모를 유발할 수 있습니다.
탈모에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

검은콩: 시스테인과 아미노산이 풍부하여 모발 성장에 도움을 줍니다.
견과류: 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부하여 모발 건강에 좋습니다.
녹차: 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 탈모 예방에 효과적입니다.
달걀: 단백질과 비타민 B군이 풍부하여 모발 성장에 도움을 줍니다.
해조류: 요오드와 미네랄이 풍부하여 모발 성장에 도움을 줍니다.