질문
불면증
안녕하세요.. 제가 작년부터 불면증이 있다가 서서히 좋아졌었는데 지난 5월부터 또 수면장애가 생기더니 (자다 깨다) 이번 사흘 전에는 엄청 심하게 자다깨다 하다가 잠을 놓쳐 3시간 밖에 못잤는데 어제는 아이에 못자고 자려고 애를 쓰려다 땀만 흠뻑 젖었습니다. 자려고만 하면 땀흘리고 그러네요... 오늘도 역시 자려고 하니 땀만 흘리고 살짝 발작이 일어났습니다.. 1시간째 못자고 있는데 당연히 전날에 밤을 새서 몸이 피곤한데 잠알 못자니깐 힘듭니다... 혹시 설마 치명적 불면증?은 아니겠지요...??? 증상이 너무 비슷하여 무섭습니다.. 잠좀 자고 싶습니다... 항히스타민제를 먹었는데도 잠이 안오네요... 작년에는 적어도 이거 먹으면 졸음으로 잤었는데...ㅠㅠ
답변
Re : 불면증
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 오승영입니다.
항히스타민제를 비롯한 수면보조제들은 장기적인 불면증 치료에 좋은 약은 아닙니다.
불면증에도 여러가지 종류가 있어 질문자 분이 작성하신 정보만으로는 정확한 불면의 원인을 알기는 어렵습니다.
매일 몇시에 자서 몇시에 일어나는지, 낮잠을 자는지, 자기 전에 어떤 활동을 하는지 수면 일지를 기록해보고, 그 기록을 가지고 가까운 정신건강의학과에 가시면 정확한 원인을 찾아 치료받으실 수 있을 것입니다.
항히스타민제를 비롯한 수면보조제들은 장기적인 불면증 치료에 좋은 약은 아닙니다.
불면증에도 여러가지 종류가 있어 질문자 분이 작성하신 정보만으로는 정확한 불면의 원인을 알기는 어렵습니다.
매일 몇시에 자서 몇시에 일어나는지, 낮잠을 자는지, 자기 전에 어떤 활동을 하는지 수면 일지를 기록해보고, 그 기록을 가지고 가까운 정신건강의학과에 가시면 정확한 원인을 찾아 치료받으실 수 있을 것입니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 불면증
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
불면증은 원인도 다양하고 심한정도도 다양합니다. 혼자서 극복하기는 어려운 경우가 많아서 진료 받아보시고 치료하시는것이 좋을 것 같습니다
불면증은 원인도 다양하고 심한정도도 다양합니다. 혼자서 극복하기는 어려운 경우가 많아서 진료 받아보시고 치료하시는것이 좋을 것 같습니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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