질문
답변
Re : 허리 수술을 했습니다. 어떤 자세로 생활하는 게 좋은가요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
정해진 자세는 없고 허리에 부담이 없는 자세로 생활하는 것이 맞습니다. 수술을 해서 허리의 움직임이 많이 떨어져있을 가능성이 높으니 골반과 흉추의 움직임이 잘 만들어지도록 평상시에 운동해주시면 허리가 편안해질 수 있습니다.
한 자세를 오랫동안 하는 것보다 자세를 수시로 바꿔주시는 것이 좋습니다.
정해진 자세는 없고 허리에 부담이 없는 자세로 생활하는 것이 맞습니다. 수술을 해서 허리의 움직임이 많이 떨어져있을 가능성이 높으니 골반과 흉추의 움직임이 잘 만들어지도록 평상시에 운동해주시면 허리가 편안해질 수 있습니다.
한 자세를 오랫동안 하는 것보다 자세를 수시로 바꿔주시는 것이 좋습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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