근육통 아니고 복통 맞아요 ㅠ

방금 자다가 뒤척이면서 잠깐 깼는데 뒤척이는데 갑자기 왼쪽 등허리 쪽이 아파서 어제 운동때문에 근육이 놀랐나 했는데요.
갑자기 식은땀이 나기 시작하면서 통증이 심해져서 뭔가 급하게 화장실로 왔는데
왼쪽 등허리 (척추뼈 왼쪽편의 허리쪽) 통증이 쎄게 느껴지며 토기, 식은땀이 동반되었습니다.
배가 아프진 않은데 갑자기 장이 꼬여서 아플때와 같은 느낌이 들면서 등허리를 중심으로 통증이 계속 있고
배가 아프지 않으니 배에 힘을 준다고 뭔가 해결되는 건 없고..
변기에서 등허리 붙잡고 땀 뻘뻘 흘리면서 아파하다보니
토할 것 같은 느낌도 계속 있다 가라앉고(약 20분 경과)
식은땀도 가라앉더니 살짝 방구만 나오고
지금은 척추뼈 왼쪽 허리부근의 통증만 있고 (통증은 무시하지 못할 정도로 있음) 서서히 배쪽으로 쪼금씩 부글부글? 하면서 장 살짝 꼬였을 때 같은 통증, 조금씩 아랫배 통증으로 같이 옵니다
(등허리 통증은 그대로)
이것또한 배가 약간 부글거리지만 딱 설사 느낌은 아니라 뭐가 나오진 않구요...
갑자기 왜이러는 걸까요 ㅠㅠ

변기에 앉아있어도 뭐가 나오려는 기미는 없어서 매트리스 위에 누워있는데
앉아도 누워도 어느자세도 통증이 호전되지 않아요
지금 무릎꿇는 자세에서 약간 비스듬히 엎드리면 살짝 덜한..것같지만 비슷한데
손 얹어놓고 있으니 조오오오금 괜탆아지는 것 같아서 잠깐 잘 수 있었는데
일어나서 조금만 움직이면 통증정도가 똑같아요 ㅠㅠ

통증은 장꼬임이랑 비슷한 느낌으로 있는데
오른쪽에선 안 느껴지고 왼쪽에서만 느껴져요
배에도 통증이 있지만 배 2 등 8 정도로 느낌있구요

췌장 쪽이면 누워서 가슴쪽으로 다리 모아서 통증이 가라앉는다는데 그렇지도 않고요
체한것도 아니라 혈을 눌러도 똑같고요...

임시방편이든 뭐든 집에서 해결 볼 수 없나요?
병원 가려고 해도 통증때문에 갈 수가 없어요 ㅠ