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건강Q&A

질문

외로움이 너무 심한데 우울증 일까요

어릴때부터 간헐적으로 우울증 약을 복용했고
병원을 오래다니진 않았습니다. 여러모로 좀 찝찝해서요.(기록이나,약부작용)
근데 최근엔 진심으로 든 생각이
"아 그냥 죽을까.. 이렇게 사는거보다 내일 안일어나는게
더 행복하겠는데" 라는 생각이 확 들었다가
내가 무슨 생각을 한거지.. 싶더라구요 정말 말로만 맨날
살기 싫다 살기 싫다 만 했었지 이렇게 진심으로 생각이 든 건
처음이라 저도 좀 놀랬는데.. 암튼 지금은 가장 우울한 까닭은
외로워서 인거같아요 외로워서 우울한건지 우울하면 외로울 수 있는건지
잘 모르겠다만,, 정말 누구한테 말도 못하겠고 심하게 외로워요
세상에 혼자 남겨진 것만 같고 누구도 날 안사랑해줄것만같고 실제로도 그렇구요
모든게 너무 두려워요 또 이러다가 괜찮아졌다가 또 나빠졌다가 무한반복이긴한데
아무튼 ,, 그만 하고싶네요 저 어떡해야하죠 약을 먹으면 나아지나요?
근데 살고죽고 그런거 떠나서 외로움이라는것도 약먹으면 좀 견딜만해지나요?
진짜 지금은 이 외로움이라는거에 몸둘바를 모르겠어요 .
막 숨이 넘어갈거같아요..


답변

Re : 외로움이 너무 심한데 우울증 일까요
이이호
이이호[전문의] 창원파티마병원
하이닥 스코어: 1812
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

우울증은 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 수면 장애, 식욕 변화, 집중력 저하, 피로감, 무가치감, 죄책감, 자살 충동 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 우울증은 외로움과 함께 나타날 수 있습니다. 우울증이 심해지면 자살 충동이 생길 수 있으므로, 우울증이 의심된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 우울증은 약물 치료와 정신 치료를 통해 치료할 수 있습니다. 약물 치료는 우울증의 증상을 완화시키고, 정신 치료는 우울증의 원인을 찾아 해결하는 데 도움을 줍니다.

우울증은 치료가 가능한 질환입니다. 우울증을 치료하면 증상이 완화되고, 삶의 질이 향상됩니다. 따라서 우울증이 의심된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 외로움이 너무 심한데 우울증 일까요
김경남
김경남[전문의] 가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 232
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안녕하세요

#요약
심하지 않은 우울증 증상은 경도한 우울증이라고도 하는데,
언급한 증상이 나타나기도 합니다.

심하지 않은 우울증 증상은 경도한 우울증이라고도 하는데,
우울증의 증상이 있지만 일상생활에 큰 영향을 미치지 않고,
일상적인 활동과 기능에 큰 장애가 없는 경우를 말합니다.

일반적으로 경도한 우울증 증상은

-지속적인 침울함 또는 우울감
-흥미와 즐거움 감소
-에너지 부족
-수면 문제
-무기력감
-자책감 또는 불안
-식욕 변화 등의 증상이 모두 또는 일부 나타날 수 있습니다.

언급한 증상은 자책감이나 불안 등으로 나타날 수 있은 증상으로
경도한 우울증 증상은 일상 생활에 큰 영향을 미치지 않을 수 있지만,
무시하거나 방치하는 것이 좋지 않습니다.

일상생활에서 건강한 생활 습관과 규칙적인 운동,
적절한 휴식 등을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

건승하세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.