안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
목을 졸려서 교감신경이 압박되게 되면
자율신경 기능이상에 의해
눈의 순환이 좋지 않아 시리고 이물감이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

목을 매는 행위는 뇌에 혈액 공급을 차단하여 의식을 잃게 하는 행위입니다. 이 과정에서 눈에도 영향을 줄 수 있습니다.

목을 매는 행위로 인해 발생할 수 있는 눈의 이상은 다음과 같습니다.

안구건조증: 목을 매는 과정에서 눈 주위의 근육이 긴장하게 되면, 눈물샘의 분비가 감소하여 안구건조증이 발생할 수 있습니다.
시력 저하: 목을 매는 과정에서 뇌에 혈액 공급이 차단되면, 시신경에 손상이 발생하여 시력 저하가 발생할 수 있습니다.
눈 충혈: 목을 매는 과정에서 눈의 혈관이 확장되어 눈 충혈이 발생할 수 있습니다.
질문자님의 경우, 목을 매고 난 후 바로 눈의 이상이 발생하지 않았다가, 하체 코어 운동을 한 후부터 눈의 이상이 발생했다고 하셨습니다. 이는 목을 매는 과정에서 눈에 미세한 손상이 발생했을 가능성이 있습니다. 하체 코어 운동을 하는 과정에서 눈의 근육이 긴장하게 되면서, 미세한 손상이 악화되어 눈의 이상이 더 심해졌을 수도 있습니다.

안과에서 검사를 받았고, 안압과 시신경에 이상이 없다는 소견을 받았다고 하셨습니다. 이는 시력 저하나 눈 충혈 등의 심각한 문제는 없는 것으로 보입니다. 하지만, 안구건조증은 여전히 있을 수 있습니다. 안구건조증은 눈물의 분비가 감소하여 발생하는 질환으로, 눈이 시리고, 이물감이 느껴지며, 눈이 침침해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

안구건조증은 증상이 심하지 않은 경우, 충분한 휴식과 수분 섭취, 눈에 자극을 주지 않는 생활습관 등으로 개선될 수 있습니다. 하지만, 증상이 심한 경우, 안약이나 인공눈물 등의 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

질문자님의 경우, 안과에서 진료를 받았고, 안압과 시신경에 이상이 없다는 소견을 받았으므로, 당분간은 충분한 휴식과 수분 섭취, 눈에 자극을 주지 않는 생활습관 등을 통해 증상을 개선해 보시기 바랍니다. 증상이 호전되지 않거나, 악화되는 경우, 다시 안과를 방문하여 진료를 받아 보시기 바랍니다.