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건강Q&A

질문

두통 원인 (측두 이마)

몇일전부터 자고 일어나면 오른쪽 턱, 관자놀이 통증이 있었습니다.
턱은 조금 주물러 주면 괜찮아졌고,
관자놀이는 몇시간에 한번 쑤시고 마는 정도라 넘겼어요.
원래 예민한 성격이라 편두통이 자주 있어서 어느 정도는 참는 스타일이고,
오른쪽 턱+관자 통증이 2~3일 쯤 될때 아 자세가 안좋은가보다 했습니다
(IT종사 9년차입니다)

그리고 다음날엔 통증이 없길래 예전처럼 가끔 오다말다 하나보다 했는데,
통증이 없던 날 다음날에 약간의 턱 통증과 쎈 관자놀이 통증이 오더라구요.
턱 통증은 가볍게 마사지하고 넘길 정도였는데
관자놀이는 누가 깊숙이 바늘 여러개로 찌르는 듯한 통증이 들며
(심장 박동에 맞춰 통증이 심해지는 느낌이였습니다.)
웬만한 편두통은 참을 정도였던 저도 못 참을 정도로 아파서
아침에 진통제 한알을 먹었어요.
저녁에는 진통 효과가 사라졌을텐데 그렇게 심하지 않아 안 먹었고요.

그리고 그 다음날(어제)에도 똑같은 통증이 그대로 나타났습니다.
아침에 진통제 한 알 먹고, 저녁에도 아프길래 고민하다 한 알 더 먹었습니다.

진통제 내성때문에 먹는 걸 선호하지는 않는데
너무 아파서 어쩔 수 없이라는 느낌으로..

참고로 통증은 눕는다고 없어지지 않고 동일했고
머리감으려고 머리를 앞으로 숙이면 더 심해집니다.

그리고 밤에 자기 전에 평소에 하던 라운드숄더 교정 운동을 하고 잤습니다.

그리고 오늘 일어나니 이마, 왼쪽 오른쪽 관자놀이 모두에서 편두통이 나타납니다
잠에서 깨자마자부터 찌르는 통증이 너무 힘들고
눈썹뼈 위치까지 통증이 전달되는 느낌입니다.

머리가 너무 아파서 측두엽 마사지도 했고,
찾아서 후두하근 마사지도 하고요,
평소 뒷목 아플때 요가링으로 풀어줘서 그것도 했는데
오른쪽 두통은 사라졌고 이마 통증이 연해진걸보면
두통이 심해서 이마쪽까지 흘러들어온것같습니다.

근데 아무리 두통 마사지를 해도 왼쪽 편두통이 안 사라집니다.
통증 정도가 전날 오른쪽 편두통보다 더 높은 것 같고
전신에 식은땀이 나기 시작해서 참다참다 진통제 한 알 먹었습니다.
주말이라 자세교정 운동같은 걸 하면서 통증이 줄어드는지 보고싶었는데 ㅠㅠㅠ

원래 진통제 복용 후 십분 내로 통증이 가라앉는데
오늘 통증은 복용 하고 십분이 넘었는데 정도만 약해졌지
아직도 은은하게 통증이 있습니다.

원인이 무엇일까요?
측두엽쪽에 염증? 일 수도 있대서 만져봤지만
관자놀이가 말랑하거나 핏줄이 서있진 않습니다.

요근래 작업량이 늘면서 집중한다고
평소보다 더 모니터를 가까이 보는듯한 자세가 늘기도 해서
단순히 자세 문제인가 싶기도 하구요...

여름들어서면서부터 너무 더워서 침대에서 안자고
좌식의자를 펼칠 수가 있어서
좌식의자를 완전히 펼치고 헤드부분만 조금 높게 꺾어
베개처럼 30도 정도 각도로 세운뒤 베고 잡니다.
(좌식의자 사진 첨부해둡니다)

혹시 좌식의자에서 자는 게 문제였을까요?
좌식의자에서 자고 일어나면서 가끔 날갯죽지 통증이 있기도 했는데
그건 평소 바닥이나 침대에서 자고 일어나서도 있던터라
의자 탓이라고 생각은 못해봤는데 ..

원인이 무엇일지 혹은 스스로 해결이 불가능하다면 어느 병원으로 가야할지도 알려주시면 감사드립니다.


답변

Re : 두통 원인 (측두 이마)
박종원
박종원[전문의] 아나파신경과의원
하이닥 스코어: 764
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1명
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
두통에 대해
마사지를 통해 많이 호전될 수 있다는 것을 질 알고 계셔서 다행입니다.
측두부 통증에 있어서
측두동맥염은 매우 드물고
대부분 긴장성두통이나 편두통이
단지 잘 안낫는 경우입니다.
근무자세와 수면자세는 모두 두통에 영향을 줄 수 잇으며
두통의 치료는 약 복용을 기반으로
주사치료를 포함해서 물리치료,도수치료 등을 흔하게 합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 두통 원인 (측두 이마)
김지현 하이닥 스코어: 2
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0명
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김지현입니다.

먼저, 질문자님 건강 걱정에 대해 이해하고 위로의 말씀을 드립니다.
증상을 토대로 말씀드리자면,

1. 자세 및 습관
모니터를 가까이서 보거나 잘못된 자세로 오랜 시간 작업하는 것은 목과 어깨, 머리에 통증을 초래할 수 있습니다. 특히 좌식의자에서 자는 것도 목과 머리에 압박을 주어 통증의 원인이 될 수 있습니다.
그러나 침대에서도 마찬가지 증상이 있으므로, 완전히 좌식의자의 문제로 보기에는 어려울것 같습니다.
2. 스트레스
스트레스나 과도한 피로도 편두통의 원인이 될 수 있습니다.
스트레스는 교감신경을 긴장시켜 근육의 긴장도를 높이게 되는데요.
이러한 현상은 뇌로가는 혈류를 방해해 혈관성두통을 유발헤게 만들거나, 목 주변의 근육의 긴장으로 인해 후두신경을 긴장시켜, 긴장성 두통을 유발하게도 만듭니다.
그러므로 스트레스는 두통과 많은 연관성이 있다 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.

3.기타
다양한 원인으로 인한 두통, 턱 통증 등이 있을 수 있으며, 특정 진단을 위해서는 전문가의 진료가 필요합니다.
최선의 조치는 전문가에게 상담을 받는 것입니다. 아래와 같은 접근을 추천드립니다:
1. 정형외과 또는 통증클리닉 방문
자세나 목/어깨 문제로 인한 통증일 경우, 정형외과나 통증클리닉을 방문해 보시는 것도 방법입니다.

2.치과 방문
턱 통증의 경우 치아 문제, 교합 문제, 턱관절 장애 등으로 인해 발생할 수 있으므로 치과에서 상담을 받아보는 것도 고려해 보실 수 있습니다.

3.일상 습관 개선
일단은 좌식의자에서 잠을 자는 습관을 바꾸는 것, 모니터와의 거리와 높이를 조절하여 올바른 자세로 작업하는 것 등을 시도해보시는 것도 좋습니다.

최종적으로는 전문가의 조언을 받는 것이 가장 좋습니다. 가까운 병원이나 클리닉에 방문하여 상세한 검사와 상담을 받아보시기 바랍니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.