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건강Q&A

질문

영양제 복용에 대해 궁금합니다.

제가 영양제로 매일
아르기닌 2g 오르기닌 1g
아연 30mg 구리 0.3mg
레시틴 3.6g
마카 1.5g
섭취중인데 괜찮은가요?
혹시 휴지기도 있어야한지 궁금합니다.


답변

Re : 영양제 복용에 대해 궁금합니다.
김예도
김예도[약사] 박용두약국
하이닥 스코어: 86
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안녕하세요. 하이닥 상담약사 김예도입니다. 답변이 늦어 죄송합니다.
운동을 열심히 하시는 분 같군요. 딱히 휴지기가 있는건 아닙니다. 다만, 아연의 경우 체내 축적이 될 수 있는데, 40mg를 넘지 않게 하시고, 아연은 6개월 단위로 휴약을 하시는것도 좋습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.