스트레칭없이 한쪽발뒤꿈치들어올리는운동하다가 두세번올리고 한쪽발에서 뚝소리가나서 당황한상태로 운동을 중단했습니다1시간정도 지난뒤 당황한마음을 추스리고 소리난 발로 한발뒤꿈치들어올리기를 20번해주고 운동을 마쳤습니다뚝소리가 아킬레스건파열인가요?
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