이틀전 밤샘작업 후 돌아와서 거의 14시간 가까이 수면을 취햇습니다 12시쯤에 잠깐 깻다가 다시자고 일어나니 새벽4시 더군요 일어낫을땐 개운해서 계속 깨어잇엇는데 장시간 수면과 너무 일찍 일어난게 몸에 좋지않을까요?
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
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