질문
생배추를 먹는데 속이 안좋은 이유가 무엇인가요?
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영양
저녁을 먹는데 쌈용 생배추를 먹었는데 먹고나서 잠시 속이 안좋았아요. 저녁으로 같이 먹은 다른 음식 먹을때는 안그랬는데 생배추 먹을때만 속이 울렁거리더라고요. 그 뒤에 깻잎먹고 밥먹고 하니까 다시 괜찮아졌는데 배추에 혹시 구역감을 유발하는 성분이 있거나 아니면 알러지 반응인가요? 익힌 배추나 김치는 괜찮습니다. 제가 밥먹기 전 1-2시간 전에 커피와 감자칩을 먹었거든요 혹시 이것들이랑 부작용이 일어난건가요? 딱히 장염이나 위염을 앓고 있진 않습니다.
답변
Re : 생배추를 먹는데 속이 안좋은 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
배추에는 배추에 혹시 구역감을 유발하는 성분이 있거나 아니면 알러지 반응이 생길만한 성분이 없습니다.
배추는 우리 민족이 오랫동안 즐겨 먹어왔던 안전한 식품군에 속합니다.
평소 안 드시던 식이섬유가 많은 음식을 드시면 뱃속에 가스가 생겨서 질문자님과 비슷한 증상이 생길 수는 있겠습니다. 그러므로 생배추만 드시지 마시고 식사에 포함하여 밥과 함께 드시면 좋겠습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
배추에는 배추에 혹시 구역감을 유발하는 성분이 있거나 아니면 알러지 반응이 생길만한 성분이 없습니다.
배추는 우리 민족이 오랫동안 즐겨 먹어왔던 안전한 식품군에 속합니다.
평소 안 드시던 식이섬유가 많은 음식을 드시면 뱃속에 가스가 생겨서 질문자님과 비슷한 증상이 생길 수는 있겠습니다. 그러므로 생배추만 드시지 마시고 식사에 포함하여 밥과 함께 드시면 좋겠습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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