질문
답변
Re : 영양문제
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김종건입니다.
점심에 식단 구성이 어떤 지를 봐야겠지만,
일반 식이 보통 한 끼의 분량이라면 섭취 칼로리가 많이 부족해 보입니다.
성인 남성의 1일 권장 칼로리에 미달한다면 기초 대사량이 떨어져,
장기적으로 불량한 건강 상태가 될 수 있습니다.
영양제를 챙겨 먹는 것도 중요하지만 전체 칼로리도 신경 쓰시기 바랍니다.
점심에 식단 구성이 어떤 지를 봐야겠지만,
일반 식이 보통 한 끼의 분량이라면 섭취 칼로리가 많이 부족해 보입니다.
성인 남성의 1일 권장 칼로리에 미달한다면 기초 대사량이 떨어져,
장기적으로 불량한 건강 상태가 될 수 있습니다.
영양제를 챙겨 먹는 것도 중요하지만 전체 칼로리도 신경 쓰시기 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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