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건강Q&A

질문

멜라토닌 마그네슘 테아닌홍경천

수면 문제로 멜라토닌 처방 받았는데

마그네슘 테아닌홍경천영양제 같이 복용해도 될까요

불안 스트레스에 도움이 될까 싶어서요

답변

Re : 멜라토닌 마그네슘 테아닌홍경천
김종건 하이닥 스코어: 135
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2022.11.04
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김종건입니다.

1. 스트레스로 인한 불면이라면 과연 멜라토닌이 효과적일까 의문이 듭니다.

멜라토닌의 경우 시차 적응을 위한 단기 수면보조 목적 이외에

스트레스 동반 우울이 있는 분들의 우울증을 악화 시키는 경우도 많습니다.

아래 링크 참고하시기 바랍니다.

https://www.msdmanuals.com/ko-kr/%ED%99%88/%ED%8A%B9%EB%B3%84-%EC%A3%BC%EC%A0%9C/%EC%8B%9D%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EC%B6%A9%EC%A0%9C-%EB%B0%8F-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC/%EB%A9%9C%EB%9D%BC%ED%86%A0%EB%8B%8C

2. 마그네슘 테아닌 홍경천은 스트레스로 인한 긴장 완화에 오히려 효과적으로 추천드릴만한 영양소입니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.