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건강Q&A

질문

허리 스트레칭시 이상한 느낌

허리가 아파서 정형외과 방문 후 4,5번 디스크 증상이라는 진단을 받았습니다

혼자 스트레칭을 해보려고 해서 여러 운동을 해보다가 '버드독'이라는 스트레칭도 해보게되었습니다

그런데 하다가 한쪽 허벅지 뒤쪽에서 다리를 내릴때 걸리는 느낌? 뚝뚝거리는 느낌이 나더라구요

그래서 하다가 중단했는데 왜그런걸까요? 추가적인 진단이 필요할까요?

답변

Re : 허리 스트레칭시 이상한 느낌
박종원
박종원 [전문의] 아나파신경과의원
하이닥 스코어: 468
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2022.11.02
질문자의 감사 인사 | 2022.11.02

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.
해당 스트레칭은 대요근과 같은 코어근육을 자극할 수 있는데
대요근이나 요방형근 등이 수축되면서 느낌이 있을 수 있습니다.
통증으로 표현되면 운동을 조금 줄이는 것도 방법입니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 허리 스트레칭시 이상한 느낌
송슬기
송슬기 [전문의] 신세계의원
하이닥 스코어: 2661
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2022.11.03
질문자의 감사 인사 | 2022.11.03

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 일반적인 현상이며. 운동을 하시면서 조금씩 좋아지지 않을 까 싶으면 어떤 병적이 상황은 아닌 것으로 보여집니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.