오늘 약을 지어오긴 했는데 약만으로는 쉽게 고쳐지지 않을거 같아서...인지행동 치료를 스스로 노력하고 싶은데 일반적으로 알려진 강박증이랑은 달라서 어떻게 접근을 해야할지 모르겠습니다 ㅠㅠ불안하고 힘들어도 공포스러운 상황을 보는것을 참는게 맞는건지 아니먄꾸준히 공포스러운 상황에 저를 노출시켜서 무뎌지게 만들어야 하는지 궁금합니다 ...
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