이렇게 간식,식사 해도 되나요?제가 식욕이 너무 넘쳐나서 간식 과 식사 둘다 해야 하는데안그러면 나중에 폭식을 합니다.아침7시~8시 밥을 먹고아침10시에 간식 저지방 우유 먹고점심12시 밥을 먹고낮2~3시쯤 삶은계란 1개 먹고저녁6시 밥을 먹습니다이렇게 해야 야식을 통제 하는데어떤가요? 괜찮습니까?
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