질문
답변
Re : 살 빼기 다이어트 운동 질문이요
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
체중조절은 운동보다는 먹는것 조절하시는 것이 훨씬 중요합니다. 아무래도 뛰는 것이 칼로리 소모가 더 많겠지만
식욕이 더 좋아질 가능성이 있으니 주의가 필요합니다
체중조절은 운동보다는 먹는것 조절하시는 것이 훨씬 중요합니다. 아무래도 뛰는 것이 칼로리 소모가 더 많겠지만
식욕이 더 좋아질 가능성이 있으니 주의가 필요합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 살 빼기 다이어트 운동 질문이요
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 다이어트 운동의 경우 하루 최소 2시간 이상 해야 하며 하루도 빠지지 말고 매일 하셔야 효과가 만점이라고 합니다.
네 그렇습니다. 다이어트 운동의 경우 하루 최소 2시간 이상 해야 하며 하루도 빠지지 말고 매일 하셔야 효과가 만점이라고 합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.