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건강Q&A

질문

질문있습니다

삶은 계란 다이어트 하는 방법 알려주시면 감사겠습니다

답변

Re : 질문있습니다
신승렬 하이닥 스코어: 81
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2022.06.21
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.

삶은 계란 다이어트는 어떤건지는 잘 모르겠으나 만약 식단에 삶은 계란을 넣어서 드실 수 있습니다.
계란은 주된 성분은 단백질이라고 생각하시면 됩니다. 일반적인 식사를 하고 단백질이 부족하다고 느껴지시면 1개정도 추가로 드시거나 식간에 드시면 되겠습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.