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건강Q&A

질문

식후혈당 질문

당뇨 진단받고 80일정도 됐고 초고도비만이라 체중을 줄여가고 있는 중인데 현재까지는 12kg정도 감량했습니다.

오늘읔 오이 + 나물 5가지 + 귀리밥 1/3공기 + 계란프라이
- 메뉴로 밥을 먹고

식후 1시간 149
식후 2시간 116
식후 3시간 121
식후 3시간 30분 134
-이 나왔습니다.

식후 1시간 혈당을 재고 운동을 시작해서 2시간동안 운동을 합니다. 일시적으로 떨어졌다가 다시 오르는 형태인데 이유가 무엇인가요? 결과적으로 149에서 134으로만 떨어진거라고 봐야하나요?

운동을 열심히 하는데도 잘 떨어지지않아서 식단, 운동 관리할 의욕이 없습니다.

췌장기능의 문제인지 추가 검사를 해봐야하는건지 그냥 묵묵히 체중감량을 하면 되는건지 알려주셨으면 좋겠어요.

답변

Re : 식후혈당 질문
고시환
고시환 [전문의] 고시환의원
하이닥 스코어: 545
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2022.06.20
안녕하세요. 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환입니다.

당뇨관리를 언제부터 해 왔는지 모르겠으나
다양하게 봐야하는것이 혈당과 당뇨조절입니다

우선 혈당만을 보는 것보다
가족력과 본인의 식습관과 체형을 봐야하고
혈당은 운동을 한다해서 바로 떨어지는 것은 아닙니다
준 내용처럼 오히려 공복이 길어지거나 운동도 과할 경우 일시적
고혈당을 보일 수도 있습니다

본인의 환경과 근력에 맞는 운동
우선은 걷는 것부터 시작할 것을 권해드립니다
고도비만이라했는데, 운동도 비만과 관련이 있어서
내 근력에 맞지 않는 운동을 할 경우 혈당은 물론, 근육이나 혈액순환계, 또 관절등에
무리를 줄 위험이 있게 됩니다

당뇨관리는
개인적 차이가 너무도 많은 부분이라
주치의 선생님과의 주기적 상담이 매우 중요할 부분입니다

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.