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답변
Re : 거북목 운동
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
거북목이 된 이유가 여러가지가 있습니다. 나에게 맞는 정확한 운동은 평가를 해줄 수 있는 트레이너를 찾아가보시면 좋겠습니다.
일반적으로는 뒤쪽 근육이 약해지는 경우가 꾀 있습니다. 앞쪽 운동보다는 뒤쪽부터 운동을 해보시길 바랍니다.
거북목이 된 이유가 여러가지가 있습니다. 나에게 맞는 정확한 운동은 평가를 해줄 수 있는 트레이너를 찾아가보시면 좋겠습니다.
일반적으로는 뒤쪽 근육이 약해지는 경우가 꾀 있습니다. 앞쪽 운동보다는 뒤쪽부터 운동을 해보시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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