안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박상언입니다.
당연히 헬스, 스트레칭 하셔도 됩니다.
발바닥 통증이 유트브 등에 나오는 간단한 족저근막 마사지, 스트레칭 등으로 좋아지는 경우가 많습니다.
족저근막염이 생기는 원인 중 딱딱한 바닥에 반복되는 충격이 주어지는 것이 있습니다.
환자분께서 축구화를 신고 축구를 자주 하는 경우 발생할 수 있으며, 증상이 완전히 좋아지면 축구화를 신기를 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.