안녕하세요 너무 비만이라 디스크가와서

4월 10일 174 / 105~106 시작해서
현재 98입니다.

운동시간 숙면 식단 다 똑같이 매일 하는데 왜 어쩔땐 빠져잇고 어쩔땐 그대로인걸까요

현재 02시 취침해서 11시쯤 일어나 공복에 물과 아메리카노 마시고 30분 유산소를 하고 밥을 먹습니다.
밥은 현미밥 100g 닭가슴살 100g , 각종채소(김치,브로콜리, 배추,파프리카,고추) 등을먹고 좀 쉬다가 4~5시쯤 웨이트
(하루는 상체 하루는 하체) 한시간하고 유산소(빨리걷기 호흡가쁠정도) 50분을 하고 저녁 (점심이랑 같은메뉴) 먹고
중간중간 2~3시간 간격 배고프면 토마토 , 바나나(하루한개) , 삶은 계란(흰자만) 먹습니다.
이렇게 6일을 하고 월요일 하루는 쉽니다.
체중을 매일 아침 공복에 화장실 다녀와서 재고잇는데 어쩔땐 1kg이 빠져있고 어쩔댄 그대로고 왜그런 건가요??
궁금합니당