질문
답변
Re : 주먹을 쥐고, 팔굽혀펴기 해도 되나요?
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
일반적인 경우 손바닥으로 바닥을 짚고 많이들 하지만, 주먹을 쥔 채 팔굽혀펴기를 해도 됩니다. 환자분 상태를 정확하게 모르기에 일반화 할 수는 없지만 될듯하며, 정확한 확인을 원하신다면 가까운 정형외과 진료 권유합니다
일반적인 경우 손바닥으로 바닥을 짚고 많이들 하지만, 주먹을 쥔 채 팔굽혀펴기를 해도 됩니다. 환자분 상태를 정확하게 모르기에 일반화 할 수는 없지만 될듯하며, 정확한 확인을 원하신다면 가까운 정형외과 진료 권유합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 주먹을 쥐고, 팔굽혀펴기 해도 되나요?
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박상언입니다.
결절종이 있는 환자가 손목에 자극을 주는 동작을 반복하면 결절종이 더 커지기도 하고, 다른 부위에 또다른 결절종이 생기기도 합니다
결절종의 크기가 큰 경우 통증을 유발하는 경우도 있습니다
팔굽혀 펴기 할때 주먹을 쥐고 하면 손목이 구부러지지 않기에 괜찮을 것으로 생각하실 수도 있지만
체중 부하 자체가 손목에 부하를 주기 때문에 좋지 않을 것으로 보입니다
결절종이 있는 환자가 손목에 자극을 주는 동작을 반복하면 결절종이 더 커지기도 하고, 다른 부위에 또다른 결절종이 생기기도 합니다
결절종의 크기가 큰 경우 통증을 유발하는 경우도 있습니다
팔굽혀 펴기 할때 주먹을 쥐고 하면 손목이 구부러지지 않기에 괜찮을 것으로 생각하실 수도 있지만
체중 부하 자체가 손목에 부하를 주기 때문에 좋지 않을 것으로 보입니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 주먹을 쥐고, 팔굽혀펴기 해도 되나요?
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.
운동에 대한 부분에 있어서 손목이 꺾이는 손바닥으로 팔굽혀펴기를 하는 부분은 손목에 부담이 가게되는데요
주먹을 쥐고 한다면 손목이 꺽이지 않고 체중을 수직으로 받게 되는 구조입니다.
정상적인 경우에는 관계없이 하셔도 될것같지만
지금 현재 손목에 결절종이 있다고 한다고 하셔서 보통은 관계없이 진행하시는 경우들이 많다고 하지만
정도에 따라서 다를것 같습니다.
가까운 병원에 찾아서 검사이후에 의사분소견으로 운동을 진행해주시는것을 추천드립니다.
운동에 대한 부분에 있어서 손목이 꺾이는 손바닥으로 팔굽혀펴기를 하는 부분은 손목에 부담이 가게되는데요
주먹을 쥐고 한다면 손목이 꺽이지 않고 체중을 수직으로 받게 되는 구조입니다.
정상적인 경우에는 관계없이 하셔도 될것같지만
지금 현재 손목에 결절종이 있다고 한다고 하셔서 보통은 관계없이 진행하시는 경우들이 많다고 하지만
정도에 따라서 다를것 같습니다.
가까운 병원에 찾아서 검사이후에 의사분소견으로 운동을 진행해주시는것을 추천드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.