Re : 팔뚝 근육통이 있어요

질문

팔뚝 근육통이 있어요

2022.04.12

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SMART TAG : 근골격계, 근육, 신경과, 정형외과, 재활의학과, 근육통

오른쪽 팔 새끼손가락따라서 내려가는 팔꿈치 윗쪽 근육이 아파요. 눌러보면 그 부분만 아프고 다른곳은 안 아픕니다. 피고있으면 괜찮은데 굽히면 뻐근?한 느낌이 들어요
학생이라서 매일 펜 잡고 필기해요. 노트북하고 핸드폰도 거의 계속 사용합니다. 팔 굽혀서 핸드폰 쓸때나 펜 쓸때나 힘주면 계속 아프네요
파스 붙이면 괜찮아질까요?

답변

Re : 팔뚝 근육통이 있어요

김재호[전문의] HiDoc

하이닥 스코어: 243

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안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.

네 우선 근육통 근막통으로 생각됩니다.
오른팔을 좀 쉬면서 온찜질, 파스, 부드러운 마사지 등 하셔도 좋습니다.
병원에서는 근이완제 물리치료 테이칭 근막이완마사지 등도 가능하고요
펜을 강하게 잡지 말고 최대한 약하게 잡거나, 필기보조도구 같은 거 이용해보세요.
팔보호대도 단기간 가능하고요.

그렇게 해도 증상호전이 없다면
재활의학과 진료보세요.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 팔뚝 근육통이 있어요

박민규[전문의] 베스트마디의원

하이닥 스코어: 25

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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 박민규입니다.
내측이네요 손목을 구부리는 동작을 많이 할 때 생길 수 있는 근육통 입니다.
파스는 붙여도 되고 골프 엘보 스트레칭 인터넷에 검색해서 많이 해보는 것을 추천 드려요
만약 증상 지속시 골프엘보 팔꿈치 보호대 착용도 도움이 됩니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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Re : 팔뚝 근육통이 있어요

성정훈[한의사] 마디로한의원 용인기흥점

하이닥 스코어: 9

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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.

팔뚝 근육통으로 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다
우선 사용을 줄이시면서 충분한 수면을 취해주시고 파스를 붙여볼 수는 있는데요
만약 그렇게 하였는데도 증상이 개선되지 않는다면 지체 없이 병원치료를 받아보시는 것이 많은 도움을 받으실 수 있습니다

정형외과나 한의원에서 간단히 침치료를 받아보셔도 좋겠고 만성화되기 전에 관리를 잘 해보시면 좋을 것 같습니다

혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

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