안녕하세요 선생님 궁금한 게 있어서 질문 드립니다 저는 매일 루태인 비타민 D 비타민 C 오메가 쓰리를 먹는 건강한 30대 여성 입니다 루 태인과 비타민 D는 특히나 오전에 먹으려고 노력을 하는 편인데요 날마다 기름기가 풍부한 식사를 아침에 할 수가 없어서 고민하다 든 생각입니다저는 매일 아침 공복에 올리브유 두 숟갈을 먹는데요 이것만으로 비타민 D 와 루틴이 필요한 오일이 충분한 걸까요?
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