질문
임신 초기 운동해도 괜찮나요?
얼마전 임테기 두줄을 막 확인한 30대 초반 임산부입니다.
해외 살아서 의사를 보려면 아직 몇주가 남았고
마지막 생리 기준으로 이제 4-5주 된것 같아요.
다른 특별한 병력은 없습니다.
첫 임신이구요ㅠㅠ
제가 원래 운동을 좋아해서 늘 주 1-3회정도 골프와 볼링을 즐겨치는데
어디서는 안정기까지는 절대 조심하라는 말이 있고
어디는 원래 하던 운동은 괜찮다고 하더라구요...
볼링은 꾸준히 친지 10년정도 되었는데 코로나때문에 중간 약 1년정도 못치다 다시 치기 시작한지 이제 한달 되었고
골프는 3년째 꾸준히 쳐오고 있습니다.
해외거주라 골프는 카트를 타지않고 걸어서 라운딩을 도는데...
둘다 멈춰야 할지 계속 해도 괜찮은지 모르겠습니다.
저에겐 골프와 볼링이 유일한 취미이자 스트레스 해소구인데..
그렇다고 위험하게 하고 싶지는 않아서요..ㅠㅠ
혹시 조언을 해주실수 있으실까요?
답변
Re : 임신 초기 운동해도 괜찮나요?
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
네 그렇습니다. 임신 초기는 절대 안정을 하는 시기로 심한 운동은 하지 않는 것이 좋습니다. 초기를 넘긴 다음에 운동을 하셔도 됩니다.
네 그렇습니다. 임신 초기는 절대 안정을 하는 시기로 심한 운동은 하지 않는 것이 좋습니다. 초기를 넘긴 다음에 운동을 하셔도 됩니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 임신 초기 운동해도 괜찮나요?
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
골프나 볼링 등의 운동이라면 임신 초기라 하더라도 딱히 제한할 필요 없이 운동하셔도 무방합니다. 몸에 무리가 갈때는 쉬어주시기를 권유합니다
골프나 볼링 등의 운동이라면 임신 초기라 하더라도 딱히 제한할 필요 없이 운동하셔도 무방합니다. 몸에 무리가 갈때는 쉬어주시기를 권유합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.