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건강Q&A

질문

이두근힘줄염에 도움이 되는 재활운동

어깨 양쪽에 이두근염좌가 있는데 오른쪽은 경미한편이고

왼쪽이 3년정도된 심한 염좌입니다.

정형외과를 가서 진료받다가 그곳 선생님께서

재활운동으로 철봉에 매달려서 오래버티는 운동을 해주면 치유에 도움이 된다고 말씀을 해주셨는데..

어깨 염좌가 있거나 그러면 오히려 어깨를 들어 올리 는게 더 안좋지 않나 해서

여쭤봤더니 도움이 확실히 되니 하라고 말씀하시던데

정말 도움이 되는 운동일까요?

답변

Re : 이두근힘줄염에 도움이 되는 재활운동
장영재
장영재 [전문의] 푸른길정형외과의원
하이닥 스코어: 8
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2022.03.09
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 장영재입니다.
이두장건의 문제가 있으시군요
나이에 따라서 이두장건에 문제가 있으면 전방의 회전근개에도 문제가 수반되어 있는 경우가 많습니다.
통증이 지속되면 MRI check를 하시고 이두장건을 늘려주는 스트레칭이 필요할 것으로 보입니다.
가까운 정형외과 진료를 권유드립니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.