50대 후반이신 저희 어머니가 불면증이 심하셔서 이틀에 한 번꼴로 스틸녹스 반 알을 드시는데요,
이번에 테아닌과 트립토판 그리고 가바를 복용해보려고 합니다.
혹시 이 영양제를 자기 전에 먹고 효과가 없을 경우 스틸녹스를 새벽에 추가로 먹어도 되나요?
아니면 트립토판 복용 기간에는 수면제를 아예 먹으면 안 되나요?
트립토판과 수면제를 함께 먹으면 위험하다는 얘기가 있는데 이게 하루에 한 번에 먹는 게 문제인지, 아님 트립토판을 먹는 기간에는 아예 수면제를 먹으면 안 되는지 궁금합니다.
답변 감사합니다.