질문
답변
Re : 13살 키, 몸무게
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.
안녕하세요 체중감량은 어느정도로 희망하ㅣ나요?
간단하게 운동을 하기 전에도,
중요한건 생활패턴이고 생활습관이빈다.
생활습관 개선에 참여할 수 있도록 하는것이 중요할 것 같습니다.
아침식사부터, 저녁식사 전 까지.
하시면 좋을 것들에 대해서,
건강하게 하루 세끼 먹는 방법 등을 검색해보셔도 좋을 것 같아요.
안녕하세요 체중감량은 어느정도로 희망하ㅣ나요?
간단하게 운동을 하기 전에도,
중요한건 생활패턴이고 생활습관이빈다.
생활습관 개선에 참여할 수 있도록 하는것이 중요할 것 같습니다.
아침식사부터, 저녁식사 전 까지.
하시면 좋을 것들에 대해서,
건강하게 하루 세끼 먹는 방법 등을 검색해보셔도 좋을 것 같아요.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.