나이 : 87년 생
사는곳 : 서울
길이 차이를 인지한 시점 : 2013년
증상 :
웨이트 트레이닝 할 때 모든 종목에서 자극 받는 부위가 다름(예, 바벨벤치프레스 시 왼쪽은 가슴에 오른쪽은 어깨에 자극이 옴)
체성분 검사 시 하체 근육량 왼쪽과 오른쪽 근육량 차이가 남(그 당시 200g 정도 차이가 났는데 트레이너 말로는 차이가 심해서 다친 줄 알았다고 함)
한쪽씩 하는 운동에서 균형잡기가 힘듬(예, 런지)
가만히 서서 팔에 힘을 빼면 왼쪽에 비해 오른쪽 손이 앞으로 나가 있음
소얼굴 자세(요가자세, 사진첨부)에서 오른팔이 아래에 위치한 동작을 할 때 통증이 있고 왼쪽만큼 유연하지가 못함
달라 붙는 옷을 입었을 때 오른쪽 어깨에 주름이 가있음(그쪽이 짧기 때문에 주름 가 있는 것으로 보임)
기타 일상생활에서 너무 많음
고치기 위해 해본 것 :
요가(2010~2012 2년, 자세는 도선요가라는 사이트에서 제 증상 말했더니 짜줬습니다)
정형외과 상담(5% 이상 차이가 안 나는 거 같은데 정상이라고 말함)
카이로프랙틱 상담(길이가 차이가 나긴 하는데 어떻게 해야하는지 감을 못 잡음)
일상생활에서 불균형에 기여했을 거 같은 습관 :
초등학생 때부터 누워서 책 읽을 때나 책상에 앉아 있을 때 왼쪽 팔꿈치만 땅 또는 책상에 대고 무게를 싣고 있었음
쇄골뼈에서부터 길이 차이가 나는지는 모르겠습니다만 오른쪽 어깨를 늘릴 수 있을까요?