안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 변기원입니다.
일단 뇌졸증이 왔다고 볼 수는 없습니다. 뇌졸중의 경우에는 몸의 반쪽으로 문제가 오는 것이라서 입술에 감각이 떨어지거나 입이 돌아가고 한쪽 수족이 힘이 빠지거나 경직이 올 수도 있고 두통 어지럼 두통등 증 동반증상 나타나게 됩니다.
하지만 잠을 못 자면 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.
잠을 자는 시간은 아까운 시간이 아니라 뇌가 안정되는 시간이기 때문에 하루 8시간 정도는 자는 것이 좋으며 특히 중요한 것은 잠을 자는 시간대 입니다.
뇌를 안정시키는 호르몬이 밤 10시부터 새벽 2시까지 나오기 때문에 늦어도 밤 11시에는 잠을 청해서 자는 것이 건강에 좋습니다.
나의 몸은 내가 어떤 음식을 먹느냐? 어떻게 생활을 하느냐? 에 따라 달라지기 때문에 하루하루를 잘 살아야 된다는 것을 명심하고 인스턴트 음식보다는 고기 생선 채소류에 밥을 먹는 것이 좋으며 일찍 잠을 자는 생활을 꼭 실천하기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.