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건강Q&A

질문

근육이 작아지는 원리

운동으로 키운 근육을 자주 스트레칭 해주고 마사지 해주면 운동하기 전의 원래 크기로 돌아올 수 있을까요?
괜히 키운 근육이 있어 미관상 다시 작아졌으면 좋겠어서요.
아무리 열심히 스트레칭 마사지 해줘도 운동으로 한번 키운 근육은 쉽게 안 줄어들까요? 대략 기간은 어느 정도 될끼요?

답변

Re : 근육이 작아지는 원리
한재병
한재병 [전문의] 의료법인 인당의료재단 부민병원
하이닥 스코어: 923
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2021.11.28
질문자의 감사 인사 | 2021.11.29

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

일반적으로 근육의 활동이 없어지면 근육은 다시 위축되게 됩니다. 어느정도 시간이 걸린다라고 말씀드리기는 힘듭니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.