질문
수면패턴을 혼자서 도저히 못바꾸겠을 때
코로나로 비대면으로 전환되면서 부터 약2년 정도 수면 패턴이 4시에 자서 12시~1시에 일어나는 패턴인데, 고치고 싶은데 절대로 제 의지로 안돼요.....ㅜㅜ
원래가 굉장히 예민해서 잠도 잘 못자구요.. 밤 샐때도 많아요.
어느병원에 가야하는지, 또 어떤 약을 처방받을 수 있는지 알고싶어요. 수면패턴을 바꾸고 싶어요.
개인적으로는 수면제보다는 약한 약으로 꾸준히 2주일 동안 먹도 패턴을 바꾸고 싶은데 그래도 될까요?
답변
Re : 수면패턴을 혼자서 도저히 못바꾸겠을 때
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
수면 패턴은 조금은 조절이 가능하며 약물 치료의 도움을 받으시면 됩니다. 가까운 정신건강의학과 수면 크리닉으로 오세요.
수면 패턴은 조금은 조절이 가능하며 약물 치료의 도움을 받으시면 됩니다. 가까운 정신건강의학과 수면 크리닉으로 오세요.
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