안녕하세요. 하이닥 상담약사 남정원입니다.

신경안정제나 수면제 부작용 때문에 약 먹기가 꺼려지실 수 있습니다
그런 분들을 위한 다양한 건강기능식품 제품들이 있습니다.
가장 추천 드리고 싶은 제품은 L-트립토판과 세인트존스워트 제품입니다.
L-트립토판은 현재 우리나라 제품이 출시되어 있지 않은 터라
해외직구를 통해 구입하시면 좋을 듯 싶고
세인트존스워트 제품은 동국제약에 마인트롤정으로 출시되어서
약국에서 구입 가능합니다.
약은 같이 드셔도 좋은 제품이라 하루 3번 복용하셔야 하는 경우 같이 드시고
고함량 제품이라서 하루에 한 번 드시는 경우에는
낮에는 세인트존스워트 제품을 저녁에는 L-트립토판 제품을 드시는 게 좋습니다
어느 정도 장기 복용하여야 효과가 있기 때문에 꾸준히 복용하시기 바랍니다
이 밖에도 수면 장애에는 타트체리나 미강주정추출물 제품이 도움이 될 수 있습니다

감사합니다