질문
크로스백과 허리 어깨 등의 건강 관계
안녕하세요 저는 학생입니다.
가방을 사려고 하는데, 짐의 무게가 2키로 남짓이고, 크로스백 무게까지 합친다면 약 2.5키로 ~3키로정도입니다
보통 등하교시 왕복 40분 정도 걷게 될것 같습니다
이정도 무게를 크로스백으로 매어도 건강에 크게 문제가 없을까요?
저는 키 173 에 몸무게 73 키로 정도 이며 꾸준히 근력운동을 하고있는 남성입니다
크로스백이2.5~3키로 정도의 낮은 무게라도 허리나 어깨에 누적되는 문제를 야기할까요?
답변
Re : 크로스백과 허리 어깨 등의 건강 관계
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.
일상생활에서 하루중 오랜시간 가방을 착용한다면 문제가 될 수 있을 것같습니다
다만 지금은 신체상의 문제가 없고 근력운동을 평소하는 건강한 학생임을 가만하고
현재 등하교시 40분 가량으로
약 한번 진행시 20분정도에 해당하는 부분이다보니 무리가 없을거라 판단이 됩니다.
다만 걱정이 되신다면 왼쪽오른쪽 착용 부위를 시간을 나눠 착용하시는것
그리고 착용전후 스트레칭을 통해서 근육긴장도를 풀어주시는것을 권장드립니다
감사합니다.
일상생활에서 하루중 오랜시간 가방을 착용한다면 문제가 될 수 있을 것같습니다
다만 지금은 신체상의 문제가 없고 근력운동을 평소하는 건강한 학생임을 가만하고
현재 등하교시 40분 가량으로
약 한번 진행시 20분정도에 해당하는 부분이다보니 무리가 없을거라 판단이 됩니다.
다만 걱정이 되신다면 왼쪽오른쪽 착용 부위를 시간을 나눠 착용하시는것
그리고 착용전후 스트레칭을 통해서 근육긴장도를 풀어주시는것을 권장드립니다
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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