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답변
Re : 아침식사
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.
미숫가루는 곡류(탄수화물)+대두(콩=단백질), 두유는 대두(단백질)만 추출하여 만든 식품입니다.
다이어트 목적이시라면 두가지를 번갈아 드셔도 영양면에서는 좋겠습니다.
굳이 하나를 고르라면 전 두유를 추천드립니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
미숫가루는 곡류(탄수화물)+대두(콩=단백질), 두유는 대두(단백질)만 추출하여 만든 식품입니다.
다이어트 목적이시라면 두가지를 번갈아 드셔도 영양면에서는 좋겠습니다.
굳이 하나를 고르라면 전 두유를 추천드립니다.
도움이 되시길 바랍니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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