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건강Q&A

질문

영양제가 궁금 합니다

180센티에 90킬로 뚱보 아저씨인데요.
병은 고지혈증 조금 있고

공황장애로 프로작 알프람 한알씩 복용 하는데 잊어버리고 안먹을때가 더 많아요.

여하튼 집사람이 건강염려증이라

영양제를 너무 먹입니다.
제가 죽어도 한약은 싫다고하니 영양제로 ㅜㅜ

오메가3, 종합 비타민, 아연, 라이코펜, 마카, 이노시톨, 비타민 b컴플렉스, nmn, 유산균, 코큐텐, 비타민 d이렇게 먹이는데

이러다 죽는거 아닌가요?

진짜 한웅큼 입니다.

이걸 석달째 복용하는데 위약효과인가 덜 피로 한것도 같은데 간에 부다이갈까봐 걱정이네요.

줄여야 한다고 말씀 좀 부탁합니다.

병원 선생님은 영양제는 좋지않으니 식품에서 섭취하라고 하셔서 아내가 아예 듣지를 안아요.

답변

Re : 영양제가 궁금 합니다
김민한 하이닥 스코어: 66
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2021.08.27
안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다.
종합비타민, 오메가3, 유산균 3개로 정리하시길 권합니다.
종합비타민 제품중에 아연, 비타민비, 코큐텐, 비타민D 권장량 든 제품이 있습니다.
물론 식품에서 섭취하는게 제일 좋습니다.^^

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 영양제가 궁금 합니다
윤수근 하이닥 스코어: 11
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2021.08.27
안녕하세요. 하이닥 상담약사 윤수근입니다.

약의 갯수만큼 사랑을 많이 받으시나 봅니다.
이상지질혈증 약물을 복용중 이신가요? 만약 복용 중이라면 스타틴 계열 약물의 무기력증, 근육통, 관절통 등의 부작용 발현을 낮추기 위해 코엔자임 Q 10 복용이 도움 될 수 있겠네요. ( 도움이 되지 않는다는 근거들도 있긴 합니다.) 오메가-3를 처방약이 아닌 형태로 복용 중이시라면 아마 중성지방이 높진 않으신가 보네요.

현재 복용중인 소위 영양제들 중 오메가-3. 유산균, 비타민 B 군이 비용대비 효과적이지 않나 싶습니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.