질문
허리 디스크 질문
제가 무릎부상으로 한달 가까이 쇼파에서 생활하면서 바닥에 물건 주울 때에 무릎을 핀 채로 허리를 앞으로 굽혀서 줍곤 했는데 허리가 살살 아프더니 몇일전부터는 어딘가에 앉기만 하면 아픕니다.
다리 저림 증상은 없고 꼭 어딘가에 앉을때만 요통이 있어 앉지를 못합니다.
허리디스크 초기증상인가요?
답변
Re : 허리 디스크 질문
안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다.
허리가 아프군요.
무릎이 불편해 다리에 체중을 싣지 못하고 허리를 숙이면
허리 기립근에 무리를 줄 수 있습니다.
또한 소파에서 생활하시면 골반과 허리가 쉽게 틀어져 통증이 생깁니다.
서서 허리와 골반근육을 자주 스트레칭 하시고,
누워서 무릎을 편 상태로 무릎을 움직이지 않으면서
허벅지 근육을 사용하여 고관절을 움직이는 운동을 하시기 바랍니다.
복근과 골반 근육이 약해진 상태에서 허리 근육만 사용하면
누구나 허리 통증이 생깁니다.
통증이 오래 지속되면 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
감사합니다.
허리가 아프군요.
무릎이 불편해 다리에 체중을 싣지 못하고 허리를 숙이면
허리 기립근에 무리를 줄 수 있습니다.
또한 소파에서 생활하시면 골반과 허리가 쉽게 틀어져 통증이 생깁니다.
서서 허리와 골반근육을 자주 스트레칭 하시고,
누워서 무릎을 편 상태로 무릎을 움직이지 않으면서
허벅지 근육을 사용하여 고관절을 움직이는 운동을 하시기 바랍니다.
복근과 골반 근육이 약해진 상태에서 허리 근육만 사용하면
누구나 허리 통증이 생깁니다.
통증이 오래 지속되면 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 허리 디스크 질문
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.
요통이 있다고 해서 모두 허리 디스크라고 보기는 힘들 수 있습니다.
허리 근육이 심하게 경직되어서 오는 통증일수도 있구요,
허리 인대가 좋지 않아서 오는 통증일 수도 있습니다
이학적 검사를 해보고 문제가 되는 부위를 압진해서 압통이 유발되는지
검사를 해보고 그 부분을 치료해 주는 것을 고려해 보시길 바랍니다.
침치료 또한 그부분 개선에 도움을 줄 수 있으니 고려해 보시길 바랍니다.
요통이 있다고 해서 모두 허리 디스크라고 보기는 힘들 수 있습니다.
허리 근육이 심하게 경직되어서 오는 통증일수도 있구요,
허리 인대가 좋지 않아서 오는 통증일 수도 있습니다
이학적 검사를 해보고 문제가 되는 부위를 압진해서 압통이 유발되는지
검사를 해보고 그 부분을 치료해 주는 것을 고려해 보시길 바랍니다.
침치료 또한 그부분 개선에 도움을 줄 수 있으니 고려해 보시길 바랍니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.