안녕하세요 20대 초반 대학생 여자입니다
제가 몸이 좀 안좋은데 영양제를 찾아봐도 너무너무 어려워서 여기에 질문까지 쓰게 되었습니다.. 도와주세요 ㅠㅠ

당뇨,간 모두 가족력도 있고 패턴이 무너지고 대학생활을 하다보니 잠을 못자면서 당뇨(아직 당뇨는 아니지만 위험단계), 간수치(상당히 높음), 키 165에 체중은 60키로대 후반입니다
내과에서 아직 약 먹을 정도는 아니라고 약을 처방해주진 않는데 위험하다니까 예방하고 싶습니다

1.종합비타민
2.간수치 낮추는 약(약이라고 할 것이 없다면 영양제로)
3.당수치 낮추는 약(약이라고 할 것이 없다면 영양제로)

이렇게 필요합니다 세가지 모두 복용했을 때도 괜찮을 수 있는 약으로 추천해주셨으면 좋겠고 2와3은 왠만하면 겸사겸사 챙기는 종합비타민 성분에 포함되지 않고 그냥 오로지 그 역할만 톡톡하게 하는 것으로, 1은 2와3과 같이 먹어도 적당량을 지킬 수 있고 내 몸에 해가 되는 성분은 되도록 피할 수 있도록 했으면 좋겠습니다