질문
제 어머니가 수면제를 드시고 밤에 주무십니다.
약은 에나폰, 라제팜, 디아제팜 1알씩으로 알고 있어요.
의존증이나 내성이 생길것을 두려워하셔서 조금 쪼개서 드시는데
그래도 밤에 주무시는 편입니다.
가끔 새벽에 깰땐 쪼갠 알약을 조금 더 먹고 다시 주무신다고 해요.
근데 3일 전엔 밖이 흐려서 아침이 다 온걸 모르고 5시쯤 먹었다고 합니다.
(6시부터 활동하세요)
낮에 활동을 해야하니 약에 취해도 깨어있었는데
밤에 자려고 약을 먹었는데 낮에 약을 먹고 깨어있으려고 했던게 각성작용을
일으켜서인지 잠이 안와서 하루치를 다 먹고야 조금 잤다고 걱정하십니다.
잠을 조금 자고도 이빨이 딱~! 부딪치면서 깼고 몸의 느낌이 이상하시다면서
수면제 먹고 몇년을 잘 잤는데 이젠 약효과를 못볼까봐 걱정이라시네요.
이럴 경우 약의 효과가 떨어질까요?
몇일 지나면 원래대로 괜찮아질까요?
잠 자는것땜에 불안해하셔서 문의해봅니다.
답변 부탁드립니다.
답변
Re : 모르고 아침에 수면제를 먹었는데요
안녕하세요. 하이닥 정신건강의학과 상담의 신한상입니다.
네 질문글 잘 보았습니다.
일단 평상시 수면제의 활용은 잘 하고 계십니다.
수면제는 필요한 만큼의 용량을 복용하면 되는 겁니다.
쪼개 드셔서 잘 주무시면 그렇게 해도 됩니다.
하지만 못잘 정도로 줄여 먹으면 안됩니다.
하루 늦게 먹은 날은 수면제의 효과가 지속되어, 깨어 있었어도,
약간의 가수면 상태에 있었을 가능성이 있고, 그래서 그날 밤에 수면 밸런스가 깨지면서 못 주무신 것 같습니다.
며칠간 규칙적으로 생활하시면 회복되실 것입니다. 너무 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.
낮잠 주무시지 마시고, 술 등은 드시지 마시고, 약간의 운동 하시고, 자기전에 너무
자극적인 것은 피하는 등의 수면 위생을 잘 지키십시요.
약효과가 바로 떨어지지는 않습니다. 또한 주치의 선생님과 꼭 상의하세요.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 행복하세요.