5월24일ㅡ>6월1일ㅡ>6월8일
HDL : 74 ㅡ>88 ㅡ> 80
LDL : 158 ㅡ>108 ㅡ>129
중성 : 48 ㅡ>55 ㅡ>30
총콜 : 242 ㅡ>205 ㅡ>215
24일 검사에 좀높게나와서
혹시몰라 간격을두고 두번검사를 하였는데
최근5년결과값이랑 비슷하게 수치들이나왔습니다
10년넘게 헬스와 등산 농구동호회 등 하면서 꾸준히 유산소 근력관리를 하고는 있습니다
그래도 평소에 음식섭취가
늦은시간까지 먹고 점심이나 간식으로
빵 과자 커피 등을 많이먹는편이였습니다(이것이 추후에는 여러가지로 않좋은효과가 미칠것같아 스톱했습니다)
그래서 이참에 과자빵은 거의완전 끊고
식사도 야채를많이섭취하고있는데
자다가 일어나서 가끔 과자나초콜렛을 (작은낯개포장)3개정도씩 먹어서 신경쓰여요 이런것때문에 콜레스테롤 수치가 확 높아질수 있을까요? 최근 잘 관리하는데 자다일어나서 먹는게 자꾸신경쓰여서 걱정되서 문의드립니다
새벽에먹는게 치명적으로 콜레스테롤을 높일까봐 큰걱정이라
문의드려요