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건강Q&A

질문

비타민 A 복용문의

나우푸드 루테인(복용량10mg)을 먹고있는데
이 제품하고 같이 먹어도 될까요?

답변

Re : 비타민 A 복용문의
박나희 하이닥 스코어: 7
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2021.06.15
안녕하세요. 하이닥 상담약사 박나희입니다.

나*푸드 루테인 10mg 제품 맞으실까요?
루테인 단일성분 10mg만 포함하고 있는 것으로 확인되어, 문의하신 제품과 같이 드셔도 문제 없습니다.

덧붙이자면, 임상적으로 루테인 일일 섭취량은 20mg까지도 안전하다고 밝혀져있으므로 더 좋은 효과를 위해서 용량을 조금 늘리실 수도 있겠습니다.
제품을 고르실 때는 루테인과 지아잔틴이 4:1~5:1 정도의 비율로 함께 배합된 것을 선택하시는게 좋고,
안구 건조 증상이 있으시다면 EPA+DHA 합 1000mg 정도의 오메가3를 함께 챙겨드시면 더욱 도움이 됩니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.