안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
스트레스는 만병의 근원입니다.
본인에 맞게 스트레스 해소를 위한 방법을 찾길 바랍니다.
마스크를 타이트하게 장시간 착용을 하면 어지러움을 유발 할 순 있습니다.
마스크를 사용해서 어지러움이 있는지 스스로 체크해 볼 필요가 있습니다.
쉬는 날 댁에서 장시간 마스크를 착용하지 않은 상태에서도 어지러움이 있는지
두세번 체크 해보시고 그럼에도 어지러움이 있으시면 병원 방문하여 혈액 검사를 통해
원인을 파악 하시는것이 좋겠습니다.
또한 빈혈의 원인은 다양하며 규칙적인 식사를 통해 영양부족하지 않는 컨디션을 유지하도록하고
부족한 경우에 철분보충제를 섭취하기를 권장드립니다.
평소에 유제품을 섭취을 안하시면 우유를 꾸준히 섭취하는 것도 여러모로 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.
빈혈이나 어지러움증에 대해서는 가까운 동네의원에서 충분히 진단 가능합니다. 우선 오셔서 혈압등 생체 징후 측정하시고 빈혈 정밀 검사 받으세요