식이섬유도 열심히 먹고 거의 매식사시에 채소도 먹고 가끔 해조류도 먹는데 굵은 변이 나오는 이유가 궁금합니다. 하루에 아침에 1번 화장실가는데..가끔 저녁에도 갈때있지만....점심먹고 산책도 하고 하루에 거의 7천보는 평균적으로 걷기도 하는데...물도 틈틈히 마시는데...뭐가 문제일까요? 물을더 많이 마셔야 할까요?
많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.
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