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건강Q&A

질문

공복혈당이 6개월만에 30가까이 올랐어요

안녕하세요

저는 42살 남자입니다

일단 제신세 한탄을 좀할께요 ㅠㅠ



현재 저는

장상피화생(위암 전단계) 확정

녹내장 의증 (아직 확정은 아니지만 언제라도 녹내장 될수 있는 단계)

요산수치가 좀 높음

​몇일전 혈액검사했는데
A병원은 공복형당 104, B병원은 공복혈당 100(당혈색소 5.0) 나왔어요

작년 6월에 키178에 몸무게 66키로였고 현재는 57키로입니다......

아래는 수치변화입니다


공복혈당 76--->100 또는 104 (당뇨전단계),, 당화혈색소는 5.0 나옴

총콜레스테롤158--->171

저밀도지단백콜레스테롤 87--->94

중성지방 73--->97

요산 10.3--->6.8



작년6월에도 몸무게는66이었지만 근제가 원래부터 근육량이 떨어지고

야식 폭식, 밀가루중독이라 복부에 지방이 많았어요



그런데 지금은 식사량 줄이고 밀가루 최대한 안먹고 운동을해서 몸무게가 10키로 빠졌지만

오히려 혈당 콜레스테롤 중성지방이 올랐습니다......

이상한게 살이빠지면 위의 요소들은 줄어들어야 정상 아닌가요??? 뱃살도 확빠져서 거의 없는상태예요



장상피화생과 녹내장 요산수치 때문에

아래와 같이 3달정도 진행했습니다

소식, (반찬은 시장에서 사오는 나물반찬으로 먹음)

밀가루 최대한 안먹기, (기존에는 밀가루 중독,,,매일 과자를 잠들기전에도 배불러도 계속먹었음)

육류 일주일에1~2회,

일주일에 4~5회정도 1시간 (가벼운달리기 빨리걷기),

매일 토마토작은거2개와 당근1~반개를 올리브유에 볶아먹음

밤꿀 티스푼으로 1숟갈을 마가루와 아로니아가루에 섞어먹음

매일 빌베리영양제, 오메가3, 은행잎추출물, 유산균, 매스틱검을 복용중임



혹시 위에 실천하는것들중 혈당을 올리는데 문제가 될만한 요소가 있을까요???
6개월만에 공복혈당이 30가까이 올라서 너무 걱정입니다

PS:검사 몇일전에 한과를 먹은게 영향이 있을수 있는지요

답변

Re : 공복혈당이 6개월만에 30가까이 올랐어요
박은영
박은영 [한의사] 당봄한의원(강남점)
하이닥 스코어: 4
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2021.02.08
안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.

콜레스테롤 중성지방은 먹는 음식에 따라 달라지며 간기능이 저하되었을 때에도 수치조절이 잘 안될 수 있습니다. 따라서 꾸준히 전곡류, 야채, 어육류군을 영양균형적으로 잘 맞춰서 드시고 꾸준히 운동을 하면서 관리하신다면 총콜레스테롤 수치는 개선되리라 봅니다.
공복혈당은 간기능, 수면, 스트레스, 질병상황, 전날 섭취한 음식(과식) 등에 따라서 달라질 수 있습니다. 공복혈당을 낮추는 생활요법은 충분한 수면이 중요한대요. 한번 측정한 것으로는 변화의 정도를 알기 어려우니 꾸준히 추이를 살펴보심이 좋겠습니다.
끝으로 너무 많은 건강보조제를 드시는 것은 체내에서 흡수하지 못할 수 있습니다. 가급적 음식을 골고루 드시면서 건강관리하시기를 권해드립니다. 감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 공복혈당이 6개월만에 30가까이 올랐어요
홍인표
홍인표 [전문의] 닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 2032
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2021.02.14
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
장상피화생(위암 전단계) - 위산분비능력 검사를 통해서 위산저하증이면 치료를 하실 것을 권합니다.
녹내장 의증 - 주기적인 안과 진찰이 필요합니다.
요산수치가 좀 높음 - 경과관찰 요함.
공복혈당 장애- 지금은 근육양이 너무 적으니 근력운동을 열심히 하시는 것이 좋겠네요 .
탄수화물의 섭취는 조금 줄여주셔도 단백질과 채소 좋은지방섭취는 늘려주세요.
야식 폭식, 밀가루중독 - 피하셔야 하는거 알죠?
잠은 잘 주무시죠? 운동도 규칙적으로 하시고?
며칠전 드신 한과는 큰 영향은 없을 것으로 생각되고 혈당은 주기적으로 측정해주세요.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.