안녕하세요. 하이닥 상담약사 유동성입니다.
각각을 따로 드시기에는 종류가 많아서 따로 드시는것은 힘들 거 같습니다.
종합비타민을 하나 드시면서 질환이나 몸상태에 따라 필요한 성분을 더 드시는 것이 좋을 거 같습니다.
종합비타민도 전반적으로 비슷하나 질환이나 나이 등에 따라 더 필요한 성분을 달리하므로 맞춰서 드시는 것이 좋겠습니다.
크게 몸에 이상이 없다면 현재드시는 비타민B, 비타민D, 루테인, 마그네슘, 오메가, 기*신 으로 충분해 보입니다.
나이로 봤을 땐 칼슘도 조금 섭취하시는게 좋아보여서~ 마그네슘제 다 드시면 칼슘 마그네슘 같이 들어가 있는 제품으로 바꾸시는게 좋을거 같습니다.

비타민B군은 늦게드시면 잠이 안오는경우가 있어 아침이나 점심 때 드시는게 좋습니다.
또한 공복에 위장장애가 발생할 수 있어 식후 복용이 좋습니다.
비타민D, 오메가, 루테인 제품은 흡수를 잘하게 하기 위해서 식후드시는 것이 좋습니다.
나머지는 위장장애가 없으면 공복에 드셔도 되나~ 속이 불편하시면 식후 드시는 것이 좋겠습니다.