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답변
Re : 비타민 상담
안녕하세요. 하이닥 상담약사 유동성입니다.
성분상 크게 겹치진 않아서 같이 드시는건 문제가 없을거 같습니다.
다만 일부 비타민B군이 겹치긴하나 크게 문제가 되진 않을거 같습니다.
비타민도 좋지만 현대인들은 미네랄 섭취도 중요합니다.
나중에 여건이 되시면 상담을 받으시고 일부 겹치는 비타민은 미네랄제품으로 바꾸시는게 좋아보입니다.
종합비타민, 비타민B류는 늦게드시면 잠이 안올수 있으니 아침이나 점심에 드시는게 좋구요,
또, 공복에 드시면 위장장애 발생이 많아 식후 드시는게 좋습니다.
비타민D는 흡수을 돕기위해서 식후에 바로 드시는게 좋습니다.
나머지 약들은 위장장애가 없다면 식사 상관없이 드셔도 무방하겠습니다.
성분상 크게 겹치진 않아서 같이 드시는건 문제가 없을거 같습니다.
다만 일부 비타민B군이 겹치긴하나 크게 문제가 되진 않을거 같습니다.
비타민도 좋지만 현대인들은 미네랄 섭취도 중요합니다.
나중에 여건이 되시면 상담을 받으시고 일부 겹치는 비타민은 미네랄제품으로 바꾸시는게 좋아보입니다.
종합비타민, 비타민B류는 늦게드시면 잠이 안올수 있으니 아침이나 점심에 드시는게 좋구요,
또, 공복에 드시면 위장장애 발생이 많아 식후 드시는게 좋습니다.
비타민D는 흡수을 돕기위해서 식후에 바로 드시는게 좋습니다.
나머지 약들은 위장장애가 없다면 식사 상관없이 드셔도 무방하겠습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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