질문
답변
Re : 감사합니다
안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 김재호입니다.
허벅지로 누르는 정도로 끝내고 있고 허벅지는 힘 풀고 무게로만 압박하고 허벅지를 누르는 힘으로 의식적으로 추가적인 힘은 굳이 주지 않아도 될까요??
=> 네
인터넷 동영상으로 마사지볼을 이용한 근막이완마사지 찾아보세요.
그리구 햄스트링 자극하다가 약간씩 볼이 움직일 때 보면 신경이 찌릿찌릿할 때가 있는데 정상일까요 신경 다칠까 걱정이 되서요
=> 신경이 일시적으로 자극되면 찌릿한 경우가 있지만 깊이 있어서 마비가 되진 않습니다.
무리하지 말라는 건 일부러 계속 압박하지 말라는 것이고요.
(예를 들면 팔꿈치를 치면 척골신경 자극되어 새끼손가락 쪽으로 저릿하지만
elbow-ulnar nerve 이걸로 마비가 오는 건 아닙니다
그런데 엎드려서 계속 누른다던지 하면 약간의 마비 증상이 지속될 수 있습니다.)
신체는 100%가 없습니다. 무리하지 말라는 말은 다음과 극단적인 경우가 아니라도 그렇습니다.
태권도 발차기하다가 사람이 죽을 수 있을까요?
일반적으론 없습니다.
그런데 태권도 국가대표 선수가 일반인을 상대로 마음먹고 차면
사망이나 생명에 위독할 수 있습니다.
따라서 일반인이 계속 태권도 발차기 위험하진 않을까요?
계속 물어보면 보통 괜찮은데 무리하진 마세요. 라고 답할 수밖에 없습니다.
허벅지로 누르는 정도로 끝내고 있고 허벅지는 힘 풀고 무게로만 압박하고 허벅지를 누르는 힘으로 의식적으로 추가적인 힘은 굳이 주지 않아도 될까요??
=> 네
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그리구 햄스트링 자극하다가 약간씩 볼이 움직일 때 보면 신경이 찌릿찌릿할 때가 있는데 정상일까요 신경 다칠까 걱정이 되서요
=> 신경이 일시적으로 자극되면 찌릿한 경우가 있지만 깊이 있어서 마비가 되진 않습니다.
무리하지 말라는 건 일부러 계속 압박하지 말라는 것이고요.
(예를 들면 팔꿈치를 치면 척골신경 자극되어 새끼손가락 쪽으로 저릿하지만
elbow-ulnar nerve 이걸로 마비가 오는 건 아닙니다
그런데 엎드려서 계속 누른다던지 하면 약간의 마비 증상이 지속될 수 있습니다.)
신체는 100%가 없습니다. 무리하지 말라는 말은 다음과 극단적인 경우가 아니라도 그렇습니다.
태권도 발차기하다가 사람이 죽을 수 있을까요?
일반적으론 없습니다.
그런데 태권도 국가대표 선수가 일반인을 상대로 마음먹고 차면
사망이나 생명에 위독할 수 있습니다.
따라서 일반인이 계속 태권도 발차기 위험하진 않을까요?
계속 물어보면 보통 괜찮은데 무리하진 마세요. 라고 답할 수밖에 없습니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 감사합니다
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
너무 강한 자극은 반복되는 경우 장기적으로 신경손상의 가능성이 있어서 피해주시는 것이 바람직 하다고 생각합니다.
너무 강한 자극은 반복되는 경우 장기적으로 신경손상의 가능성이 있어서 피해주시는 것이 바람직 하다고 생각합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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