안녕하세요!
며칠 전에 건강검진을 하면서 혈압을 쟀는데 생각보다 높게 나와서 걱정되는 마음에 질문드립니다.
먼저 그동안 저의 혈압을 말씀드리자면
2019.06.28 - 112/72
2019.08.26 - 103/60
2020.09.14 - 120/78
2020.10.15 - 107/62
2021.01.07 - 최저 120/78 최고 135/90?
(2019년부터 지금까지 몸무게는 비슷비슷합니다. 비만도는 19.5~20.5입니다.)
잘못 나왔나 싶어 각각 다른 기계들로 5번을 쟀는데 최저와 최고가 저렇게 나왔습니다.
평소 나트륨 섭취에 주의를 많이 기울였던지라 이번 결과가 저한테는 많이 충격이네요...ㅜㅜㅜ 고혈압 전단계에 해당되는 것 같아 걱정이 됩니다.
제가 드리고 싶은 질문은
1. 3개월도 안 되는 기간 동안 갑자기 혈압이 저렇게 오를 수도 있나요?
2. 요즘 운동량이 확 줄어서 허리 둘레가 많이 늘긴 했는데요(31인치) 이게 원인이 될 수 있을까요?
(체중은 정상인데 복부에 지방이 많은 체형입니다)
3. 요즘 의자에서 일어나거나 갑자기 움직이면 뒷목에서 혈류량이 확 증가하는 느낌? 혈관이 조였다가 이완되는 게 반복되는 느낌이 드는데 이것도 혈압이 높아서 나타나는 증상인가요?
4. 운동 꾸준히 하면서 지금보다 더 식단관리 하고 양파즙 많이 먹으면 정상 혈압으로 돌아갈 수 있을까요?
바쁘신 와중에 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
요즘 날씨가 많이 추운데 건강 유의하시길 바랍니다~